[TTTom]

Zitat von Estebban

Kann es sein, dass hier im Thread ein bischen mit Kanonen auf Spatzen geschossen wird?
Keine Sorge, ich find das insgesamt absolut spannend - aber für den TE sind doch die wissenschaftlichen Begründungen / Trainingslehre / Ernährungsphilosophie erstmal bumms.

@TTT:

Danke für deinen Beitrag und die Bestätigung. Tatsächlich find ich schon interessant, warum was so ist. Hatte mich damit aber noch nicht befasst und wie du schreibst die Prioritäten anders gesetzt. Bei der Ernährung im allgemeinen gäbs noch ganz andere Baustellen (Faible für Süßkram, viel Kohlenhydrate am Abend - soll alles nicht so ideal sein, aber hier nicht Thema). Und ein paar Kilo weg sollten ja auch noch...