[Necon]

Zitat von Benni1983

Offseason bisher ab 20.09.21 geplant.

Wettkämpfe:
25.04. Neroman Wiesbaden (Cross Triathlon SD)
06.06. Woogsprint Darmstadt (Triathlon SD)
20.06. Erich Fill Triathlon (Triathlon OD) Wichtig!
22.08. Rodgau Triathlon (Triathlon OD) Wichtig!
12.09. Triathlon Bad Sobernheim (Triathlon SD)
19.09. Familienlauf Eltville (10K) Wichtig!

Ob davon was stattfindet trotz Corona...ich glaube bisher nicht daran

Puh okay. 3 A Wettkämpfe, also davor 1 Woche tapern danach 1 Woche Regeneration.
Für den 10er wirst du vermutlich deinen nur GA1 Läufe Ansatz etwas über den Haufen werfen oder?

Ich mache mir mal Gedanken dazu.

Nur mal damit wir über das gleiche Ziel sprechen. Dein Ziel ist nicht eine unglaubliche 1 RM in den Boden zu donnern, wenn ich im Ausdauerbereich von Maximalkraft spreche interpretiere ich das immer anders als im Kraftbereich. Also die Definition bleibt natürlich die Selbe, aber ich verstehe es eher als Ziel die Kraftwerte im niedrigeren WDH Bereich zu erhöhen, so im Bereich 3-5 WDH und nicht direkt auf die 1 RM loszugehen, denn das lässt sich für mich nur schwer mit einem produktiven Ausdauertraining verbinden.
Siehst du das ähnlich? Oder habe ich dein Ziel falsch interpretiert?