[Ausdauerjunkie]

Zitat von sonntagskind

Ich habe gerade mal geschaut, mein Trainingsplan (Ausrichtung auf MD Kraichgau) sieht in diesem Zeitraum 55 Läufe vor... - is nich so doll. Da ich aber erst am 8. in den Plan einsteige und vom 1. bis 8. eigentlich komplett pausieren wollte, könnt ich ja jeden Tag so 30 min... das wird der Erholung keinen Abbruch tun. Dann hätt ich 62 und muß nur noch an 18 Tagen einen zusätzlichen Lauf unterbringen.... - Ist machbar, aber nicht ohne

Naja, wenn du bei 8 Tagen die Ruhephase durch 8 (oder wrum nicht gleich 16 / 24 ) Läufe ersetzt, ist das doch keine Erholungswoche mehr Andererseits könnte ich 8 x laufen mit je 30 Minuten durchaus unter nix gemacht verbuchen