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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 04 - Prep2 Start 24.11.
Thema: 04 - Prep2 Start 24.11.
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Alt 26.11.2008, 09:29   #122
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
knees to elbow trainieren hauptsächlich die baumuskulatur, vor allem die untere.
dazu dürfte dann noch der hüftbeuger kommen, also genau das was michel angesprochen hat.
einbeinige kniebeugen sowieso.
also ein radfahrerworkout.