[papa2jaja]

Ich achte beim Laufen nicht auf die HF, schaue mir allerdings hinterher die Werte in Connect an, um zu sehen, ob ich in dem Bereich trainiert habe, wo ich trainieren möchte. Und die HF-Verteilung im Vergleich zu den km-Zeiten ist auch ein Anhaltspunkt für den Fitnessstatus des aktuellen Tages.
Vielleicht wichtig zur Einordnung, ich laufe nur aus Spaß. Hätte ich echte Trainingsziele, würde ich die HF-Kontrolle gezielt einsetzen.