mauna_kea

mein maximumtrainingslager lag mal bei 1400km in 14 tagen. dabei hab ich mich nicht wirklich wohl gefühlt. wir sind schon in den ersten tagen mit 120/140/150 angefangen, was sich in der zweiten woche gerächt hat. laufen ? schwimmen ? ausgleich ? fehlanzeige.

in späteren jahren lag ich so bei 800-900km und das war für mich genau richtig. ich kam ziemlich fit wieder nach hause und konnte immer noch ne schöne trainingswoche dranhängen.