Zitat:
Zitat von Jörrrch
Also ran an Speck... ich bedauer es echt noch nicht damit anfangen zu können... eben bei laufen merke ich mein Handgelenk doch noch ganz schon wenn es etwas festhalten muss ( in diesem fall die Taschenlampe die ich aber ausgeschaltet habe und nur aus sicherheitsgründen mitschleppe ). Nach 30 Minuten musste ich sie echt wieder in die Linke hand nehmen... schitt da... eventuell hilft ja eine Art stütze ( bandasche ) beim Schwimmen merke ich mitlerweile nix mehr, ein glück.
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Ist ja ech schice mit deinem Handgelenk. 
 Ich überlege ob 2x die Wo. 30 min. reicht auf dem Gerät zu trainieren.
Das ist doch bestimmt minimum?
Da ich eine Abneigung geng Fitnessstudios habe, mach ich sonst nichts in die Richtung außer 2-3 x die Wo. Kraft und Stabi 30 min, dass würde ich dann kombinieren.
Wie oft trainierst du darauf, was meinst du wie oft wäre effektiv?
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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