[Gunter]

Zitat von spanky2.0

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Wenn ihr keinen Trainer habt und evtl. nach Plan trainiert, wie macht ihr das jetzt mit der 2 Monats-Verschiebung ? Springt ihr einfach wieder in den Plänen um ca. 2 Monate zurück oder überbrückt ihr die Zeit (zB durch Schwerpunktblöcke anders) und steigt später wieder in den Plan ein oder oder?

Ich trainiere nach Arnes kostenlosen 18h Plan, habe einfach das Datum des Hauptwettkampfs auf 5.9 geändert und bin jetzt wieder in der PREP2 Phase

....aber mal sehen was nach Arnes Film heute Abend passiert