mauna_kea

Das Abstützen bei den einbeinigen Kniebeugen bezieht sich auf das Gleichgewicht halten, nicht auf das Leichtermachen.
Wenn man sich seitlich ein wenig festhält gelingen die Einbeinigen eigentlich ganz gut.
Anfangs braucht man ja nicht ganz nach untern zu gehen, denke da habt ihr schon genug Körpergefühl, damit das auch klappt.
Irgendwie müssen wir ja steigern, war ja bisher nur ein Aufwärmen

Die Knees to elbows sind Hammer, wird locker eine meiner Hassübungen.

So, nun wieder zum tapezieren.