[Rälph]

Zitat von Benni1983

Mein fast tägliches Frühstück:
BananenPampe ala Benni
-50g Haferflocken
-100ml Milch 1,5%
-Wasser
-30g Eiweißpulver
-2 Bananen

Hast du mal versucht, das Frühstück komplett zu streichen? Zum Abnehmen ist das bei mir die erste Mahlzeit, die wegfällt. Am Abend mit vollem Bäuchlein ins Bett muss sein, aber das Essen bis zum Mittag aufzuschieben finde ich recht leicht, wenn man sich erst dran gewöhnt hat und ein bisschen vom Dauerzuckern weg ist.