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4 Radtage Südbaden
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Thema: Wochenplanung Verteilung Keysessions
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Alt 15.02.2021, 10:04   #296
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Ja
ich bekomme davon Muskelkater.

Ich glaube daran und es macht Spaß
Muskelkater ist kein Indikator für ein gutes Training? Muskelkater ist auch kein Indikator für einen erfolgreichen Trainingsreiz.
Muskelkater ist ein unnötiger Zustand der die Regeneration deutlich verlängert.

Wenn du davon Muskelkater bekommst, passt deine angenommen RM 1 nicht!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten