[Adept]

Zitat von sabine-g

Ich denke, dass ein Anfänger ( und Benni ist Anfänger ) der falsche Typus für sowas ist.
Wenn die Pfunde purzeln und sich der Umfang erhöht wird das Tempo rasant steigen und dann wird man damit falsche Ergebnisse berechnen.
( Meine persönliche Meinung dazu )

Das ist falsch, da fehlts eher am Durchblick. Das TSS-Modell ist völlig unabhängig von Tempo und Gewicht, daher kann es keine falschen Ergebnisse aufgrund von Tempo- oder Gewichtsveränderungen liefern.

Ich finde das Modell gerade nicht schlecht für "Anfänger", die viel Umfang fahren. Da hat das Modell seine Stärken wie Captain es schon erwähnt hat. Es bietet eine gute Orientierung, um Belastung und Entlastung einschätzen zu lernen.

Und wenn man kein extra Tools lernen möchte, bietet sich das Trainingsmodell bei Strava Pro an. Es basiert auf dem TSS Modell und berücksichtigt auch die Herzfrequenz-Einheiten mit ein, wenn man es möchte.

Ansonsten gibt es noch Trainingpeaks oder GoldenCheetah.

Könnte also für den TE Benni was sein.