[carolinchen]

Zitat von Limette

Sag ma Caro...wie war das im Anschluss mit dem Muskelkater und der Regeneration?

Alle extremen Challenges sind abhängig von mentaler und körperlichen Leidensfähigkeit. Für mich ist es einfacher etwas schnellst möglich zu erledigen als zwischendurch länger Pause zu machen. Ich denke da wir meine Motivation eher sinken als zwischendurch mal körperlichen Schmerz zu erfahren.
Je schnelle desto weniger lang leiden.
Zur Frage: Sonntag war ich etwas k.o. und die Oberschenkel haben beim Treppensteigen weh getan. Ich bin aber 6 Kilometer bergauf und ab gewandert - frische Luft war mir lieber als nur Sofa.
Am Montag bin ich 7 Kilometer gejoggt im 4:55er Schnitt und habe echt nicht gelitten.
Am Dientags das erste Mal Rolle waren die Anstiege schon etwas schmerzhaft aber es ging und gestern hatte ich schon wieder Lust auf Hügel
Mir ist soooo langweilig und aktuell sieht es mit outdoor Rad zu gefährlich aus. Laufen ist okay aber das Wochenende schau ich mal nach neuen Streckenherausforderungen auf Zwift ......