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Thema: Umfrage: Krafttraining ja / nein / vielleicht ....

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10.02.2021, 15:09	#15
Eskalation1970 Szenekenner Registriert seit: 13.10.2020 Beiträge: 95	Ich mache nach dem täglichen Rollentraining auch Krafttraining. Meist so um die 30-60min je nach Lust und Laune. Im Sommer meist nur 3 x die Woche. - Beinpresse - Armtraining - Bankdrücken - Crunches - Planks - Liegestütze - TRX Band usw. __________________ https://www.strava.com/athletes/22707443