[KevJames]

Zitat von Rälph

Meinst du vielleicht Kreuzheben? Falls ja: Ein Muss für Triathleten? Ich kann zumindest von mir behaupten, in meinem ganzen Leben exakt null Mal Kreuzheben gemacht zu haben und auch Kniebeugen mit Gewichten so gut wie noch nie.

(Was natürlich nicht heißt, dass es nicht sinnvoll gewesen sein könnte, aber von einem MUSS zu sprechen, halte ich doch für sehr, sehr überzogen.)

Ja, ich meinte Kreuzheben - ok, ich korrigiere aus meiner Sicht äußerst sinnvoll (zufrieden? ).
Klar, man kann auch Triathlon machen ohne sich zu dehnen, man kann auch einen Ironman finishen ohne vorher jemals 5 Stunden Rad zu fahren. Ob es sinnvoll ist, ist da eine ganz andere Frage.

Übrigens sind Kniebeugen und Kreuzeben zur Stärkung des gesamten Körpers (richtig ausgeführt) zusätzlich gesund.