[Ulmerandy]

Hallo zusammen,

fast könnte man meine Einheiten im Januar als ernsthafte Vorbereitung für einen Wettkampf ansehen - allerdings wird es wohl zumindest im ersten Halbjahr davon nicht viele geben.

Aber immerhin zeigt sich vor allem auf dem Rad motiviert durch den Winterpokal doch eine Grundfitness - allerdings wird aktuell das Radfahren durch das viele Wasser überall ziemlich erschwert. Da könnte man auf manchen Laufwegen mal wieder eine Schwimmeinheit absolvieren.

Und jetzt wo das Hochwasser fast weg ist kommt auch bei uns an Donau und Iller noch einmal der Winter zurück - mal schauen ob ich dann ein paar Läufe mehr absolviere.

Allerdings merke ich beim Laufen dass es noch einiges an Nachholbedarf gibt - immerhin waren die 4 mal 4 Km mit 200m Pause dazwischen ganz ok - allerdings werden die Erholungsphasen nach den langen oder intensiven Einheiten deutlich länger.

Tja, man wird halt nicht jünger

Hier mal eine Übersicht über den Januar: