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Thema: Lit Hiit

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.01.2021, 10:51	#1
Koschier_Marco Szenekenner Registriert seit: 15.06.2011 Ort: Moskau Beiträge: 2.696	Lit Hiit Frage an alle Ist es sinnvoller LIT und HIIT Blöcke zu machen also zB 2 x 3 Wochen mit einer Woche locker dazwischen oder abwechselnd also 1 Woche HIIT 1-2 Wochen LIT 1 Woche locker Danke Marco