fras13

Moin,

ich bin nicht bei WW, sondern zähle einfach nur die Kalorien mit FDDB.

Dabei liefert Garmin seit einigen Wochen die Aktivitätskalorien, überträgt diese an FDDB.
Ich surfe also den ganzen Tag über mit + und - um meine Kalorienbilanz.

Und dank Homeoffice und freier Pausenwahl konnte ich diese Woche sehr diszipliniert sein. Seit Montag habe ich immer nur knapp über 107 kg. gewogen. Nur heute vor dem Wiegen dann der Ausrutscher nach oben.

Die Trainingsumfänge sind nach den Festtagen wieder stetig gestiegen.
Aktuell liege ich wieder bei über 5000 Aktivitätskalorien in der Woche.

Und ich glaube dass die Konsequenz im Essen und die wirklich regelmäßige Aktivität das Ergebnis bringen. Ich muss gleich mal beim Chef das Homeoffice verlängern lassen.