[soloagua]

Zitat von DocTom

Da kommt bestimmt gleich noch Acula dazu, Ernährung soll viel ausmachen!!! Schau mal bei den NDR Ernährungsdoks, Athrose

Oder dieshttps://www.ndr.de/ratgeber/gesundhe...hemmer100.html

Wir haben seit Anfang letzten Jahres min. zweimal pro Woche Linsengerichte, viel weniger rotes Fleisch, weniger Wurst.
(Nach Bas Kast "Der Ernährungskompass")

Ich liebe Ingwer, Anis, Fenchel, Kümmel als Tee.

Die Tipps sind sehr gut und funktionieren. Alles was gegen entzündliche Prozesse im Körper wirkt.
Ich nehme auch noch täglich eine Messerspitze Kreuzkümmel (Cumin), Koriander und Muskat zu je gleichen Teilen. Dazu Leinöl zu diversen Speisen oder morgens ins Müsli.