[jannjazz]

Als Begleitläufer heute mal Intervalle abgebügelt, geplant:

4 km ein
5x 1000 m schnell, 500 m langsam
2 km aus.

Die Planetariumswiese hat eine 500 m - Runde, damit ist die Geographie klar und wir laufen los. Wie gehabt entscheide ich mich einfach fürs Ziehen, laufe also einfach einen Hauch schneller als P2 kann. Nach den ersten 1000 m beschließe ich, auch noch das Planetarium selbst mitzunehmen, macht geschätzte 300 m mehr pro Intervall - sowie geschätzte 30 Stufen. Toptraining! Nach 3/4 ihres Intervalls hole ich sie jeweils ein und bin, zum Ende der Einheit, so richtig begeistert. Angeschossen, mit leichten Nachwirkungen bis heute. Gerne wieder.


So nah und doch so fern: die geliebte Jahnkampfbahn. Hell erleuchtet und geschlossen. Gleich um die Ecke und doch unerreichbar.

Und das Training ansich wird immer sinnloser: nach der angekündigten Verschiebung des Hamburg Marathon sowie der Absage wichtiger Vorbereitsrennen wurde auch schon der ins Auge gefasste Ersatzmarathon Hannover gecancelt. Wenn ich also einen Frühjahrsmarathon laufen möchte, kommt eigentlich nur noch Cuxhaven in Frage.