[NBer]

Zitat von Patrick1979

......Da ich auf unbestimmte Zeit kein Rad/Lauftraining machen kann....
.
.

Wie erreiche ich mein Wunschgewicht....

hmmm, wenn ich weniger verbrenne und trotzdem abnehmen möchte, muss man halt weniger kalorien zu sich nehmen. was und wie mit welcher diät...das ist natürlich ein unendliches feld und viele wege führen nach rom. was mir immer geholfen hat...tägliches wiegen als kontrolle und motivation.