[Necon]

Zitat von Estampie

Ich schon wieder,
Ernährung hatte ich total vergessen, sorry.

Müslifrühstück mit hohem Haferflockenanteil.
Übern Tag Quark, Buttermilch, Apfel und noch mal Müsli.

-Training

Abends würde ich als solide Mischkost bezeichnen. Viel Gemüse, Bohnen, Kartoffeln und so. Wenig Fleich aber nicht kein Fleisch.

Alles in allem ist der Kohlenhydrahtanteil eventuell nicht sehr hoch.

Liest sich doch gut. Also wie normale Ernährung halt