[Nepumuk]

Zitat von triconer

Hey Nepumuk, sehr schön zu hören. Jetzt heißt es, bloß nicht übertreiben , gell
Hauptsache, es geht weiter aufwärts. Wobei man, nicht zwingend logischerweise, durchaus noch sehr lange mit den Folgen der Erkrankung zu tun haben kann.

Kann, aber muss nicht. Hoffe mal auf Letzteres. Positiv denken.

Zitat von triconer

Es ist aber alles soweit ok und ein erhöhter Puls sei wiederum auch nicht unüblich zu beobachten, speziell bei Corona.
Ich war bislang einmal kurz laufen und auf der Rolle. Es tat mir gut und beförderte meinen Puls wieder in gewohnte Bereiche, aber die Leistung war unterirdisch. Nicht dass es um diese beim Wiedereinstieg geht, aber wenn ich sonst als lockeres Laufen eine 6er Pace habe, war ich jetzt bei über 7:30min/km, um nicht den Puls unnötig steigen zu lassen.

Nepumuk: Wie ergeht es Dir im Alltag? Hast Du noch Erschöpfungszustände oder bist Du wieder bei deinem vollen Energielevel?
Bei mir fühlt es sich sehr gut an. Habe die letzten zwei Tage ner Freundin beim Renovieren geholfen und die Belastung zwar gemerkt, aber gut weggesteckt.
Bin gespannt, wie es ab nächster Woche mit der Arbeit wird.

Weiterhin allen Betroffenen gute Genesung und der Rest soll sich nicht erwischen lassen!

Mein Ruhepuls war während der akuten Krankheitsphase ca. 10-15 Schläge erhöht, seit ca. 2 Wochen ist er wieder normal. Meine Leistung auf der Rolle war auch schwach, ca. 40 Watt weniger als bei vergleichbaren Einheiten vor Corona. Mein Plan ist ein sehr langsamer und gemütlicher Wiederbau im Januar mit geringen Belastung.

Die Leistungsfähigkeit im (Arbeits-)Alltag ist wieder gut, vielleicht 90% vom Optimalwert. Keine Konzentrationsprobleme mehr, auch keine besondere Müdigkeit, Schlafbedarf ist wieder auf dem Normalwert (war zwischenzeitlich bei +2-3h pro Tag).

Fühle mich insgesamt wieder gut und hoffe, dass das so bleibt.

Wünsche dir und den anderen Betroffenen auch gut Besserung.