[Adept]

Zitat von Acula

Der reine Wert sagt einem gar nichts, er gibt höchstens etwas Auskunft über das eigene potential. Interessant ist ja eigentlich nur eine VO2max Bestimmung im Rahmen einer Spiro um genaue Trainingswerte zu bekommen.

Das sieht die moderne Trainingswissenschaft ganz anders.

Die VO2max wird als entscheidendes Brutto-Leistungskriterium angesehen. In fast jeder aktuellen Trainings-Interventions-Studie wird die VO2max zur Bewertung eines Trainingsvorgehens zu rate gezogen.

Daher wäre es schon ganz hilfreich, ein zuverlässiges Schätzeisen für die individuelle VO2max zu finden, auch ohne immer eine Spiro machen zu müssen.