[tobi.tobsn]

Zitat von Necon

Hab in letzter Zeit sehr viele von diesen Einheiten gemacht. Das KH wirken ist wohl eher dein Kopf als das tatsächlich etwas ankommt.
Wenn du dich richtig ernährst hat dein Körper locker genug KH um dich durch so eine Einheit zu bringen.

Werde beides ausprobieren. Interessant war halt auch, dass die Beine am nächsten Tag nicht ganz so schwer waren.
Die nächsten 3-4 Wochen werden jeweils 2-3 HIT Sessions pro Woche anstehen. Da werde ich hoffentlich genauere Erkenntnisse haben ;-)