[Adept]

Zitat von Klugschnacker

Ich gehe davon aus, dass auch die VO2max-Gruppe überwiegend GA1 trainiert hat.

Ja, war LIT-Gruppe.

Dann zeig doch mal die Studien, die deine Aussage untermauern. Würde mich natürlich interessieren.

VO2max-Verbesserungen höher durch ruhiges GA-Training als durch VO2max-Intervalle?