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Thema: Welche VO2max TEs im Winter?

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.12.2020, 17:59	#7
Adept Szenekenner Registriert seit: 18.03.2010 Beiträge: 3.720	Daher wäre es empfehlenswert, erst einen Block mit VO2max Training zu machen und dann an der aeroben Ausnutzung zu arbeiten. Könnte man auch mehrphasig im Jahr machen. Ist ein Weg, um besser zu werden. Es gibt auf jeden Fall noch viele andere... Geändert von Adept (29.12.2020 um 18:07 Uhr).