[tridinski]

Zitat von ironmansub10h

also 100 in einem Tag bzw. in einer Stunde ist eigentlich, wenn man nicht gerade gar keinen schafft jetzt nicht gerade die Herausforderung. Für 100 benötigst in der Regel gemütliche 20min. Dann sind die durch. Bisschen mehr Ehrgeiz dann klappts auch mit den Zügen.

Das ist schön für dich dass das bei dir so easy ist, klappt bei mir leider nicht. Ich finde mich eher hier wieder, Zitat: "... bleiben zweistellige Wiederholungszahlen bei Klimmzügen meist zwei Arten von Sportlern vorbehalten: drahtigen mit sehr wenig Körperfett und wirklich starken mit sehr viel Muskulatur. Nicht ohne Grund reichen 5 saubere Klimmzüge, um (als Mann) an der Deutschen Sporthochschule oder beim Kommando Spezialkräfte (KSK) der Bundeswehr aufgenommen zu werden."

Dort auch diese Definitionen (die zu dem passen was hier zuletzt gesagt wurde):
* Handrücken zum Sportler = Obergriff = Ristgriff = Pull-Ups
* Finger zum Sportler = Untergriff = Kammgriff = Chin-Ups
* Daumen zum Sportler = Hammergriff

Bei mir heute 60 Klimmzüge, dabei 24 Kamm, 24 Rist, 12 breiter Ristgriff "negativ"