[Lebemann]

Du verlierst nicht alles keine Sorge. Nach 3-4 Tagen Pause fällt die vo2max, also das aerobe system etwas ab. Das zeigt sich dann deutlich in der hf und in der Leistung. Die Wiederherstellung funktioniert allerdings genauso schnell. Daher ist eine Pause auch kein Drama.
Die Belastungsverträglichkeit der Sehnen/Bänder, Technik etc. Verlierst du nicht so schnell. Je mehr du mit guter Ausführung trainieren kannst, desto besser wirst du. Wie gesagt, mach dich nicht verrückt. Im laufe der nächsten Jahre wirst du auf natürlichem Weg immer besser