[kupferle]

Wir sind beim Boxen immer Seil gesprungen...pfäffert ganz schön rein und man baut echt ne gute Kondition auf..allerdings denk ich, dass es keine Alternative zum laufen darstellt, da es ein völlig andrer Bewegungsablauf ist...jedoch ein richtig gutes Cardio-Training...dazu noch gut für die Schultern und Rücken...
es fördert auch die Koordination-ist ja auch nicht unwichtig!!
Also ruhig weiterspringen!!
grüsse Sascha