[tobi.tobsn]

Zitat von gaehnforscher

Der Zwfit Test hat Stufen zu 1 Minute, die Berechnung bei TCC basiert auf 30s Stufen ... Wenn du den Zwift Test gemacht hast, solltest du auch den Wert von dort nehmen. Zwift hat so viele Daten und Nutzer als Basis, das sollte schon halbwegs hinkommen. Im Einzelfall kanns bissl zu hoch oder zu tief sein, weils halt nur ne Schätzung ist.

Aber bei über 10% weniger, die du jetzt eingestellt hast ist das Risiko recht groß, dass die Workouts vermutlich nicht mehr die Systeme ansprechen, auf die die Workouts urspünglich ansprechen sollten. Ga1 Einheiten vllt ausgenommen.

Versuch einfach mal die 250 Watt, wenns gar nicht geht, kannst ja auch im Workout selbst noch bis zu 10% nach unten regulieren. Wenn das regelmäßig passiert nimmst vllt 240 Watt. 219 dürfte aber zu niedrig sein. Alternativ kannst du dir ja mal unter eigene Workouts einen Test nach TCC mit 30s Stufen erstellen. Da kommst du dann aber sicher auch bis auf eine höhere Stufe

Stimmt - hast vollkommen recht. Dann geh ich mal mit den 250W ins Rennen.