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Zitat von quick-nick
Danke für das schnelle Feedback!
Ich bin ja sicher nicht der einzige, der Zwift/Rolle eher als Notlösung im Winter sieht und daher eher die kürzeren Einheiten bevorzugt 
Und alles unter 1.5 - 2 Stunden im Grundlagenbereich ist wohl nicht sonderlich effektiv oder? Aber keine Sorge, an Zwift Rennen habe ich bisher kein Interesse
Da ich u.a. den 70.3 Rapperswil vor der Brust habe und meine Puls bei Anstiegen gut hochschiesst sollte ich wohl vor allem darauf den Fokus legen... |
Ich persönlich würde den Fokus darauf legen "allgemein" fitter zu werden und mich jetzt weniger schon auf die Zieldistanz konzentrieren. Gerade der Winter bzw. die Rollenzeit ist super dafür geeignet, um auf dem Rad Vo2max Intervalle zu fahren. Schön kurze/knackige Einheiten. Natürlich aber dann nicht jede Einheit Vollgas
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