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Thema: Laufen - immer hohen Puls und andere Probleme

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.11.2008, 12:29	#122
Lecker Nudelsalat Ehemals strwd Registriert seit: 08.10.2006 Ort: at home Beiträge: 4.639	Hallo Danny, die kommende Woche machen wir mal relaxed. Einfach 4x locker Laufen a 30min. Nach Lust und Laune ein paar kleine Steigerungen einbauen (einfach mal 20m Tempo leicht anziehen). Übernächste Woche wird es dann leicht verschärft. Gruß strwd