[longo]

Gewicht: Wieviel hast Du in der Pause zugenommen ?

Außentemperatur: Jetzt ist es viel kälter draußen, das kostet zusätzliche Energie.

Deine Wochenkilometer: 35, 40, 40, 45,..

Mach mal zwischendrin wieder eine Woche etwas weniger & ruhiger (2:1 Rhythmus)
35, 40, 25, 35, 40, 25, 40, 45, 25, ...