[hanse987]

Bin echt gespannt mit welchem Rad du in Roth am Start stehst?

Ansonsten hört sich das Training ja ganz OK an, aber immer schön auf die Wehwechhen achten.

Ich habe deine Aktionen der Vergangenheit ein wenig als Vorbild genommen und bin einen Wochenend-Marathon gelaufen. Schön langsam komme ich wieder von Laufen als Arbeit zu Laufen mit Flow.