[stephan1986]

Mein Name ist Stephan und ich bin ein versteckter Fetter. Ich habe letztes Jahr über den Winter hervorragend abgenommen und dann mit Corona fast genauso schnell wieder zugenommen. Es war ganz schön demotivierend, keine Wettkämpfe mehr machen zu können.

Aber: Ich will es erneut angehen! Diesmal lasse ich mir Zeit, habe aber wieder hoch gesteckte Ziele. Damit möchte ich sichergehen, dass es sich auch lohnt, wenn ich irgendwann im neuen Jahr doch wieder mehr Fokus aufs Training lege statt aufs Abnehmen.

Herangehensweise: Viel Protein und Vollwertig essen, Sport, wenig Süßigkeiten. Machbar, die Frage ist nur ob ich sooo lange durchhalte ;o). Aber 80 Kilo wären ein Traum. Gestartet bin ich am 5.11. mit 92 kg.


Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,8 (-0,2) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,3 (-0,2) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 56,8 (- 0,9)/ 55 —> irgendwann
Stephan1986 (1,84): 92 / 90,8 (-1,2) / 79,9 -> 30.04.2021