gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsverhältnis Rolle <=> Outdoor
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.11.2020, 14:23   #49
Christian.like
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.10.2019
Beiträge: 111
Ich hab keine Rolle aber nutze öfter doch mal im Studio die Cross Dinger...

Warm werde ich mit den Indoor Dinger jedoch nicht, fahre keine 10min und öle wie sonst was, das wird dann nach einer Std sehr unangenehm.

Kälte macht mir nichts aus, fahre auch bei zweistelligen Minusgraden, aber eine tiefe Atmung ist dann schon kritisch bei mir. Problematisch wird bei mir schon unter 10 Grad wenn ich dann ballern gehe also Höchstleistung, dann tut die kalte Luft schon in der Lunge weh.

Fahre bis Temperaturen 5 Grad noch kuze Bib bei ca 40min Ausfahrten.

Irgendwie muss man sich da durch wuscheln
Christian.like ist offline   Mit Zitat antworten