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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 100 Läufe in 100 Tagen
Thema: 100 Läufe in 100 Tagen
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Alt 19.11.2008, 18:35   #172
*JO*
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Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Neue Regel: maximal drei Laeufe am Tag.
bei 4std pause würde sich das ja fast ergeben


mache gleich das Training für die Kiddies aus meinem Rennradverein

30min LAUFEN
15min dehnen
45min planschen

der lauf wird meine geheimwaffe für die 10 extra
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten