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machmal · 19.11.2008, 11:38

Zitat:

Zitat von mauna_kea

Genau so hab ich das geplant.
Bisher war ja erstmal Gewöhnung an CF angesagt. Ich glaube ihr könnt bestätigen, dass das nötig war.
Jetzt wird auf 4xCF pro Woche gesteigert.
Dazu kommen 3x CFE (Crossfitendurance) Einheiten, die auch nicht von Pappe sind. "Vor allem sind sie kreativer"
als das uns bekannte Intervalltraining.

Da bin ich dann ja noch mehr gespannt. Im Moment habe ich das Gefühl das mich meine Kräfte verlassen. Die ganze Woche noch keine gescheite CF Einheit.

Das kreative finde ich das Interessante. Jeden Tag was anderes. Das wird nicht langweilig und man freut sich auf die nächste Einheit.