[Gürkchen]

Wow hier ist ja schon wieder tierisch viel los. Klasse Mädels, ihr seid ja alle super fleißig, sowohl beim Training als auch beim sich pflegen und relaxen

Finde die Relaxtips auch echt klasse

Ich war am Sonntag schwimmen und hab einfach versucht mal ein bissel an der Ausdauer zu arbeiten. Sprich wenig Pausen und viele Bahnen (also für mich viel natürlich). Da ich aber ein Schussel bin hab ich irgendwann mal wieder den Überblick über die Anzahl verloren. Keine Ahnung wieviel ich insgesamt hatte. Gefühlt warens 100 km

Hatte nen tollen Trainingspartner mit auf der Bahn der mich ganz schön angetrieben hat. Allein wär ich das nie geschwommen... Das motiviert wirklich super so ein kleiner Wadenbeißer

Gestern und heute hab ich mal relaxt und habs mir gut gehen lassen. Morgen wird wieder geschwommen. Auch wieder mit Trainingspartner... aber wieder mehr Technik.

Das mit der Mädels-Radtour find ich ne klasse Idee. Ich wär allerdings fürs Frühjahr oder einen Tag mit aushaltbaren Temperaturen (über 10 Grad plus) zu haben. Für die richtig kalten Tage bin ich nicht ausgerüstet. Den Winter über bin ich beim spinning oder aufm Ergometer... (ich bin halt ne kleine Frostbeule )

So, ich muß noch mal los. Wünsch Euch allen eine schöne Woche.

Viele Grüße
Gürkchen