[Matthias75]

Zitat von TriMiDi

Was macht ihr eigentlich, um nach der Wende möglichst schnell wieder wegzukommen?

Beim letzten Training habe ich zumindest versucht einen Delphin Kick nach der Wende zu machen und musste feststellen, dass ich dadurch eher langsamer werde im Vergleich zum Gleiten. Es scheint so, dass ich in Streamline Position ohne Beine besser wegkomme als mit Kraul- oder Dephinbeinschlag. Bedeutet dies, dass ich regelmäßig Delphinbeine schwimmen sollte, um einen Effekt durch den Delphinkick zu erzielen?

Ich denke, das wichtigste ist, dass du nach der Wende möglichst schnell und gut in eine gestreckte Lage kommst. Vorher natürlich gut Abstoßen. Wenn das klappt, hast du schon mehr als die halbe Miete. Der Delphinkick ist dann höchstens noch das Tüpfelchen auf dem i.

Ich würde mich erstmal auf das Abstoßen und Gleiten konzentrieren. Vielleicht fängst du zu früh mit den Kicks an, bevor du richtig in die Streckung bist.

In jedem Fall aber mit der ganzen Lage anfangen bevor du Schwung verlierst.

M.