[machmal]

Zitat von mauna_kea

Ich bin gerade in der Planungsphase. Plan kommt Freitag oder Samstag.

Super.

Zitat von mauna_kea

RTW´s sind Kettlebells round the waist. Kommt jetzt auch in unser Programm.
man lässt die KB um die Hüfte kreisen (mit entsprechendem Handwechsel)

Aha. Danke! Hast Du da auch ein Video zu?