[Gruenetasse]

Hallo in die Runde,

Jack Daniel's nennt in seiner Literatur verschiedene Trainingstempi bzw Belastungszonen. Unter anderem geht er auch das Marathon-Tempo als Belastungszone ein.

Nun versuche ich die Brücke zu anderen Trainingsansätzen zu schlagen.

Kann mir jemand sagen, mit was ich Jack Daniel's Marathon Tempo "ungefähr" gleichsetzen kann.

Ich vermute mal mit dem "mittleren Dauerlauf", der in der Literatur immer mal wieder erwähnt wird, beziehungsweise dem Dauerlauf 2 nach Pöhlitz.

Grüße