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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Karhu
Thema: Karhu
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Alt 30.08.2020, 15:34   #182
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.758
Wie Sehne linke Schulter in Abhängigkeit des Atemrythmus? Oder verstehe ich das falsch?

Das klingt jedenfalls ungewöhnlich, nein, sogar sehr ungewöhnlich. Viel häufiger kommen Schmerzen a la Impingementsyndrom vor, was zwar auch ein Einklemmen der Sehne/Schleimbeutel ist, aber ursächlich nichts mit der Sehne zu tun hat. Es gibt zwar viele Ursachen, da wir hier aber grad vom Schwimmen reden, ist das Stichwort Rotatorenmanschette und Dysbalance zw Innen- und Aussenrotatoren.

Übungen für die Aussenrotatoren, sollte in deinem/meinem Alter in jedem Mobilisationsbrogramm/Kräftigungsprogramm drin sein. Ohne wird es wahrscheinlich so oder so nicht gehen, egal was da jetzt das Problem genau ist. Spätestens wenn du anfängst beim Schwimmen etwas hin zu langen und ein vernünftiges Anstellen beim Zug zu realisieren oder mit dem Zugseil zu arbeiten. Ich kenn jedenfalls keinen in unserem Alter, der das nicht wenigstens ab und zu machen muss. Viel Erfolg
Helmut S ist gerade online