[DRAGONofSOIA]

So, sechs Jahre später (und ein weiteres Kind) um mich zu motivieren wieder hier...
Die Waage hat schon lange kapituliert, und das Hemd spannt, als hätte ich Sowohl den Helmut als auch den Kurt gleichzeitig in ihrer besten Zeit drunter versteckt...

Viel kam durch Zeitmangel wegen beruflichem Stress, das hat sich jetzt dank Abteilungswechsel minimiert. Langsam kommt der Schlaf zurück, mit ihm die Energie und die Motivation und der Wunsch wieder durch die Tür zu passen...

Tipps wie es gesund und schlau und nachhaltig klappen kann, wieder in Form zu kommen? Für heute Abend habe ich einen lockeren 5 KM lauf geplant... Ja ich weiß eigentlich nicht wert sich umzuziehen, aber meine Knie schreien und meine Waden klagen auf Gütertrennung...
Tipps? Tricks? Motivatoren?