[Necon]

Zitat von Karhu

Moin folks,

wird jemand mein virtueller Trainer 09/2020 - 09/2021 (kostenfrei) ? LG Jens

Nachsatz: muss nicht sein, war halt eine spontane Idee - bekomme das auch selber hin.

Mh das könnte ich mir schon vorstellen, die Frage ist nur bist du in der Lage trainiert zu werden oder gehörst du zu der Kategorie die alles hinterfragt?
Wie flexibel müssen deine Pläne sein, wie genau müssen sie sein. Also reicht dir eine Struktur aller
nächste Woche
Schwimmen 1x Grundlage, 1x Schwimmen Intervalle (Erläuterung der Einheit)
Laufen 2x kurzer Grundlagenlauf (5-7 km), 1x Intervalle
Rad 1x Rad kurze Grundlage, 1x Rad lange Ausfahrt,
Koppeleinheit Rad mittellang plus Intervalle + Laufen Intervalle

Also jetzt nicht, dass das eine Woche wäre aber möchtest du jeden Tag haben oder reicht dir ein Konzept mit Randbedingungen (keine zwei harten Einheiten an auf einander folgenden Tagen)

Was erwartest du dir von deinem Trainer?