[Helios]

Zitat von Helmut S

Alles ist ineffektiv, wenn man keine gute Wasserlage hat.
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als "Self-Coacher" brauch ich ein pickelhartes Kriterium um die Effizienz "messen" zu können - 55% Zuglänge von 1,76m Körpergröße bedeutet eine untere Zuglänge von 97cm => im 50m Becken ohne Abstoßgedöhns gehen für die Wende trotzdem 5m drauf macht also 45m/0,97 = 46 Züge maximal - würde ich mehr brauchen, müsste ich sehr tief in mich gehen was grad mal wieder falsch läuft.

Die Entwicklung am Anfang ist von einem Plateau zum nächsten - das macht sogar Spaß - feife ist's, wenn man von einem Plateu runterfällt, an 2en vorbei und weit unten aufschlägt