[Trimichi]

Die Sommerradler


Modus: analog Superstar Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Trimichi (75/5180/2/44) - Spaß haben am Radeln ★
2. Felixb (70/4663/0/0) ★
3. tom81de (65/4966/0/0) ★★★
4. Thorsten (54/4898/0/0) ★★
5. Tri-Heiko (49/2052/0/0) - zum Stützpunkt radeln und zurück ★
6. Körbel (39/1419/0/0) "Unter-dem-Radar-Biker" ★
7. Memph1921 (37/2642/0/0) ★
8. Badenonkel28 (13/898/0/0)
9. Tri-Markus (12/550/0/0) - Radfahren, langsam oder schnell, je nachdem
10. Time Changer (10/406/0/0) - Möchtegern KOM Hunter
    
    

(...)

erster Sommerradler der Woche wurde tom81de mit 297 km

Die Liste wird nach absolvierten Einheiten sortiert.

WICHTIG: Es zählen nur Outdoorkilometer. In einer Einheit müssen mindestens 10 Km geradelt werden. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden, laufen oder schwimmen über mindestens 15 min. Eintragungen bitte bis jeweils Sonntag 21:30 Uhr.

STERNE: der Radler der Woche wird mit einem Stern ★ ausgezeichnet. Für fünf graue Sterne gibt es einen roten Stern. Über 1000 Kilometer innerhalb einer Woche werden mit einem grünen Stern prämiert. Sogenannte Tapferkeitssterne werden wegen besonderer Leistungen oder speziellen Verdiensten verliehen.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** der CCC läuft vom 21. März bis zum 21. September*****

--
Kurzer Bericht:
Heute mirgen losgeradelt, dann an der Fachklinik vorbei, dort eine Befragung durchgeführt, radelnd, d.h. 1 min Pause auch getrunken, repräsentativ, passt, dann weiter geradelt und die Ferienhütte inspiziert, etwas verradelt und dann stop. Summe 23 Kilometer

einmal Vollgas gegeben 1200m Time Trial in 1:52 min sec plus a paar Zerquetschte
zählt nicht. ärger, grund: umweltvermutzerin Beine gemacht.
aber dann 1,609 Kilometer gelaufen in 00:09:44,07 h min sec hundertssec

Und dann gechillt nach Hause gerollt und geradelt ohne größere Umwege.
Summe 21km

Grüße,
MunA