[BunteSocke]

Zitat von FMMT

Super, mega Leistung
Und passend mit Fischbrötchen beendet
Frohes Feiern (...)

Da schließe ich mich einfach an

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UND ICH BIN SAUER!!!!!!!!!!!!!!!!

Also gestern war eigentlich noch alles im "Grünen Bereich". Erwartungsgemäß war meine Zeit für Sport mehr als dürftig, aber irgendetwas geht halt doch (fast) immer.

Also ... zwischen Arbeit, Kindergeburtstag und Kaffeeklatsch bei der Nachbarin im Turbogang in die Sportklamotten gepellt. Verbliebene Zeit!? Gut 45 Minuten. Inclusive Duschen. Muss reichen.

Attacke. 10 Minuten bisschen warmhampeln und 14 Minuten KO-Programm:

• 20 Sekunden Battle Rope
• 15 Sekunden Pause
• 20 Sekunden Wallballs
• 15 Sekunden Pause
• 20 Sekunden Split Lunges
• 15 Sekunden Pause

... und das Ganze 8 Runden lang.

Zunächst hatte ich überlegt die Pausen auf 10 Sekunden zu reduzieren, war aber schon nach der zweiten Runde dankbar, dass ich es nicht getan habe. Ich habe innerhalb kürzester Zeit aus dem letzten Loch gepfiffen ... und kann heute tatsächlich wieder (immerhin nicht allzu gruseligen...) Muskelkater in den Beinen vorweisen. Wow.

Im Anschluss noch 5 Minuten dehnen, drei Minuten duschen, passte perfekt

... heute!???????????????????

ich schaue auf die Uhr, es ist kurz nach 6. Die Laufsachen liegen bereit.

... ich habe keine Lust.

Na toll... gehe also mit dem gut gelaunten Köterchen kurz in den Regen und frühstücke erstmal.

Gegen 11 Uhr, nu aber. Ich rollere los, plane mal wieder ein paar etwas abseits gelegene Segmente zu jagen

Rollere also gut 5 km hin, starte eine Laufeinheit auf der Uhr ... und fluche. Siehe Garmin-Thread. GPS funkioniert irgendwie, Distanz wird aber nicht angezeigt, Segmente zum Teil schon, beim Versuch zu speichern verreckt die Uhr endgültig. SCH***MISTKRÜCKENTECHNIK!!!!!!!!!!!!!!! Ich laufe gut 40 Minuten. Wie weit!? Keine Ahnung. Immerhin habe ich mich etwas angestrengt.

Ich rollere ziemlich angefressen nach Hause... und wundere mich einmal mehr, wie sehr man sich doch zum "Sklaven" der ollen Technik macht. Früher hat man doch auch trainiert, oder!?

Euch eine entspanntes Restwochenende!!!