[Acula]

Schau mal bei ihm bei Youtube rein. Er braucht zwar lange um auf den Punkt zu kommen, aber inhaltlich sind es gute Videos.

https://www.youtube.com/watch?v=8hk3zyp0pg4&t=29s

https://www.youtube.com/watch?v=1ui9PF7OfeY

https://www.youtube.com/watch?v=r_lmDaD8Z2E

Er hat auch andere interessante Videos zum Thema Leistungsvergleich zwischen 5 km, 10 km, HM und M oder auch zur Abnahme der physiologischen Leistungsparameter im Alter.

Edit: Seiler selbst hat ja wenig Forschung in diesem HIIT Bereich gemacht, sondern eher bei Intervallen um die 8 Minuten.